おはようございます。 Syoです。 ショートスリーパーになるために、 まずはこの１週間挑戦しています。 www.hitohanafarm.com ただ… お恥ずかしいのですが、 短眠生活をまともにできていたのは２日間だけ。 その後は夜寝落ちしてしまい、 うまくいっていませ…

おはようございます。 Syoです。 おとといの夜から始めた短眠生活。 今日は２日目です。 今まで２度挫折しているので、 今回はまずは７日間という期限を決めて、トライしています。 www.hitohanafarm.com 大切なことは、 ショートスリーパーになるというのは…

こんばんは。 Syoです。 昨日から、 再びショートスリーパーに挑戦しています。 www.hitohanafarm.com まもなく１日目が終わります。 初日の状況を記事にしていきたいと思います。 １日目の結果発表 まずは睡眠時間と仮眠の記録から。 睡眠時間 ２時間５２分…

おはようございます。 昨夜から、 ショートスリーパーキャンペーンを実施しています、 Syoです。 www.hitohanafarm.com ショートスリーパーになれれば、 本はたくさん読めるし、 そのアウトプットだってきちんとできる。 好きな料理や農作業についても、 勉…

こんばんは。 最近、積ん読ばかりのSyoです。 みなさん、時間がもっと欲しい！ と思いませんか。 やらなければならないこと、 学びたいこと、 楽しみたいこと、 チャレンジしたいこと… 限られた人生、 いくら時間があっても足りません。 優先順位を付けて、 …

こんばんは。 Syoです。 １１月になりましたね！ 読書とブログは習慣化したいと思い、 毎日どのような状態だったかチェックしています。 今日は１０月の成績を記事にしていきます。 ブログ更新 ブログの更新はこのような感じです。 (記事数をチェックしてい…

おはようございます。 Syoです。 １０月になりましたね！ この春から始めている読書とブログ更新の習慣化。 読書は様々なインプットを得るため。 ブログは次に繋げるための畑の記録とアウトプットの練習のため。 いづれにしても続けるということは本当に難し…

こんばんは。 Syoです。 「早起きする」 「本を読む」 「筋トレする」 皆さん、 何か目的のために取り組んでることありますか。 わたしは日常の中で、 継続してチャレンジしたいことがたくさんあり、 習慣化しようとトライしています。 ところが、 気持ちに…

おはようございます。 Syoです。 昨日から９月になりましたね。 昨夜は友人と線香花火をし、 夏に終わりを告げました。 さてさて、８月の読書とブログ更新の成績を公表しますね！ 読書時間：5時間35分 読んだ本：2.5冊 8月の読書の成績はこんな感じです。 １…

こんばんは。 Syoです。 暑い夏はまだ続きそうですね。 いかがお過ごしですか。 今夜は７月のブログの更新状況と、 読書の実施具合を振り返ります。 ブログ更新 結果がこちら。 いくつ記事を更新できたかを数字で記録しています。 悔しいですが、更新できて…

こんばんは。 Syoです。 7月入りました！ 今日は6月の反省と、 7月の目標を記事にしていきます。 読書 毎日少しずつ本を読む、 できれば週に1冊読書する、 を目標にしていました。 結果がこちら。 読書時間を分単位で記録しています。 毎日読書の目標でした…

習慣化プログラムをリスタート。 習慣になるよう頑張りますよ！ 今週の目標 今日の実績 食事 財布断食 今日のブログ旅 今日の読書 ブログ更新 明日のこと 今週の目標 【食】まずはきちんと食事をとることを意識。間食したくなったらまずは水を飲む。実はスト…

こんばんは、Syoです。 少し前に、読書やブログの更新などを毎日継続するために 「習慣化プログラム」の開始を宣言しましたが、 三日坊主どころか、なんと初日で挫折してしまいました。 が、諦めるのは悔しいので、リスタートしようと思います。 nounoublog.…

習慣化プロジェクト始まりました！ 千里の道も一歩から。 頑張ります！ 今週の目標 今日の実績 食事 財布断食 今日のブログ旅 今日の読書 ブログ更新 明日のこと 今週の目標 今週は今日明日のみ。 【食】まずはきちんと食事をとることを意識。間食したくなっ…