おはようございます。 Syoです。 ショートスリーパーになるために、 まずはこの１週間挑戦しています。 www.hitohanafarm.com ただ… お恥ずかしいのですが、 短眠生活をまともにできていたのは２日間だけ。 その後は夜寝落ちしてしまい、 うまくいっていませ…

おはようございます。 Syoです。 今まで２度挫折しているショートスリーパーへの道。 実は恥ずかしながら、 ３日目でちょっとブレーキがかかりそうになってます。 昨夜の結果はこちら⬇︎⬇︎⬇︎ 就寝時間 不明 起床時間 5:14 本を読んでいて、 ハマってしまい、 …

おはようございます。 Syoです。 おとといの夜から始めた短眠生活。 今日は２日目です。 今まで２度挫折しているので、 今回はまずは７日間という期限を決めて、トライしています。 www.hitohanafarm.com 大切なことは、 ショートスリーパーになるというのは…

こんばんは。 Syoです。 昨日から、 再びショートスリーパーに挑戦しています。 www.hitohanafarm.com まもなく１日目が終わります。 初日の状況を記事にしていきたいと思います。 １日目の結果発表 まずは睡眠時間と仮眠の記録から。 睡眠時間 ２時間５２分…

こんばんは。 最近、積ん読ばかりのSyoです。 みなさん、時間がもっと欲しい！ と思いませんか。 やらなければならないこと、 学びたいこと、 楽しみたいこと、 チャレンジしたいこと… 限られた人生、 いくら時間があっても足りません。 優先順位を付けて、 …

こんばんは。 Syoです。 以前、ショートスリーパーになって、 活動時間を増やしたい、 という記事を書きました。 nounoublog.hatenablog.com まずは本に沿って、 チャレンジしています。 自分自身の睡眠パターンや、 睡魔の来るタイミングなどを、 チェック…

おはようございます。 Syoです。 前回、短眠に関する本のレビューを書きました。 nounoublog.hatenablog.com この本を読んで「短眠は」わたしにとってはぜひ挑戦したいこととなりました。 今週は「ショートスリーパー」になるべく、 この本の内容を実践した…

こんばんは。 Syoです。 みなさん、今よりも自由な時間があれば何をしたいですか。 「時間がない」というセリフは、 現代人共通の口ぐせと言えます。 そういうわたしもやりたいことが多すぎて、 時間がもっと欲しいと思っています。 その一つの解決策として…