習慣化日誌「習慣化プログラムリスタート」／180531

習慣化プログラムをリスタート。

習慣になるよう頑張りますよ！

【食】まずはきちんと食事をとることを意識。間食したくなったらまずは水を飲む。実はストレスから間食したくなっているこの頃。根本的改善することが優先なので無理に我慢はしない。抱えているストレス解消に注力する。
【お財布】必要な日用品以外買わない。特に「食材」は家にあるものを使い切ってから。
【ブログ旅】一日１ブログ以上を訪問し、勉強させてもらう。その中でも、人気記事をメインに読む。
【読書】一日15分を読書に当てる。目標は一週間に一冊読む。
【ブログ更新】朝１記事、夜１記事。

食事：今日は１日３食。

間食：イライラして間食が多かった1日。気持ちを整えよう。

今日は断食できず、1000円ほど浪費。ワインを購入し、飲みながら記事書いてます！

本日は未実施。

読書には時間を取れました。

残り半分で読破します。

本のタイトル：サピエンス全史(下)

読書時間：３０分

記事数：4

内容はともかく、記事を書くのが少し早くなった気がする。いいこと^^

明日は早朝出社で14時退社予定。

畑仕事の他に、読書やブログ旅もできるように時間を調整しよう。

ひとはな日和